维生素是人体成长必不可缺的物质，适当的补充维生素还可以促进皮肤组织健康，避免出现皮肤衰老的现象，但是在不缺少维生素的情况下，不能够刻意的滋补，平时可以通过饮食调理的方法来提高人体所需要的营养成分。下面就由维生素检测仪小编给您讲讲补充维生素的误区吧。

    从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在膳食之外再补充维生素，但是在实际生活中还是很难做到的，合理膳食也是不太容易的，因此机体很容易就会缺乏某种维生素。但是我们在补充维生素的时候也是有很多误区的。

    误区：维生素吃得越多，越有助于健康。

其实这种看法是错误的。维生素是人体营养的重要来源，与人体健康关系密切，但并非可以无限量地服用，服用过量则有损健康，脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等容易沉淀在脂肪组织和肝脏中，服用过量可引起中毒。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您虽然维生素对身体好，但是再补充上也是一门学问，不可以擅自盲目过量补充，这是对身体非常严重的一种危害。