现在不少人工作、生活忙碌，身体不知不觉就处在了亚健康的状态，所以经常会吃一些营养补充剂，比如维生素片来维持健康。需要注意的是，维生素也分药用和保健用两种。下面就由维生素检测仪小编给您讲解一下吧。

    维生素一般可以分成药用维生素和保健类的维生素，药用维生素用来预防和治疗维生素缺乏导致的相关疾病，保健维生素用的是一种单方或复方的营养补充剂。

     一般来说，只要蔬菜、水果、肉类等均衡饮食，正常情况下我们不必额外补充维生素。只有饮食摄入不足、妊娠期女性及重体力劳动者等人群，才需要在医师指导下合理选用、谨慎补充，维生素并非想补就补，也不是补得越多越好。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您如果想要知道自己缺乏哪种维生素，可以选择到医院做维生素的检测，通过这种检测就可以知道自己缺乏哪种维生素，随后采取药物或者食物针对缺乏的维生素进行定向的补充就可以了。