维生素C是生活中常见的一种维生素，其口服药品大多为非处方药（OTC），有人甚至认为维C是“万能补充剂”，大量补充能缓解发烧、咳嗽、上火等，补充维生素C成了大家常用的热门方法，但事实真是如此吗？下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下吧。

    维生素C 也叫抗坏血酸，是人体不可或缺的一种抗氧化剂，人体一旦长期缺乏维生素C 就会导致坏血病，引起牙龈出血、牙齿脱落，严重时会危及生命。维生素C 还能刺激人体制造干扰素，杀死病毒，保证组织细胞正常，不发生ai变，加速人体胶原蛋白的合成，让人拥有娇嫩光滑的皮肤。

    维C可以增强白细胞吞噬病菌的作用，辅助提高免疫力，但其主要的作用是合成胶原蛋白。随着维C摄入量的增加，不仅吸收会变差，多余的维C还会在体内转变成草酸，增加泌尿系统结石风险，损害肾脏健康。所以，维C也不能盲目补充。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您正常人如果饮食合理又没有特殊需要，正确饮食就能满足日常需要的维生素C，没有必要再额外通过药物补充了。可以通过维生素仪器的筛查后，在进行精准补充维生素C才有利于健康。