肝脏是需要维生素来进行营养的，缺少了维生素，肝脏的很多功能就会受损，维生素能促进酶的分泌，帮助肝细胞进行正常工作，对我们日常的养肝护肝起着关键性的作用。很多人都会忽视维生素对肝脏的帮助，下面就由维生素分析仪厂家的小编带您了解一下吧。

    维生素A具有保护肝脏的作用，它具有阻止和抑制肝脏中的ai细胞生长的这种作用。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A，维生素A降低时可有肝纤维化、肝硬化和腹水等。 

    维生素C可参与肝细胞内胆固醇强化，变成胆汁酸。参与胶原蛋的合成，强化反应中铜和铁的反应需要维生素C。同时维生素C促进肝糖原合成，保护酶系统，增加肝细胞对病毒炎侵袭的抵抗力，并有解毒、改善微循环等多种功能，可以多吃一些柿子椒、蒜苗、油菜、野苋菜、山楂补充维生素C。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您除了注意补充护肝的维生素食材之外呢，少熬夜、少酒精、不吃发霉食物这三点也是必须要注意的生活习惯！学会定期进行维生素的检查，均衡身体的维生素。