提到维生素，我们很容易联想到这类物质可以提高我们身体的免疫力，对身体也是十分重要的，其中维生素B族的功能也十分强大，多余的B族维生素不会在人体内贮存，所以应每天补充。下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下强大的维生素B族。

    B族维生素以辅酶的身份参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，人体一旦缺乏B族维生素，运转起来，就会力不从心，具体表现为易疲乏、食欲不振、反应迟钝等不适。常见的B族维生素有7种，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

    生活中，如果你动辄感到心情低落、手脚无力、缺乏活力，吃不香、睡不好，那么你极有可能就是缺乏B族维生素，患上了低能疲劳症，为摄取充足的B族维生素，除了要丰富日常膳食的食物种类外，还可以适当地补充复合B族维生素片。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您虽然大多数人在正常剂量下补充维生素B族是安全的，但有些人可能对某些维生素过敏或出现不良反应，所以在补充维生素B族之前还是需要进行维生素的检测后再补充。