随着温度的升高，各地纷纷开启夏日烧烤模式，帽子墨镜口罩防晒霜，很多人为了躲避阳光全副武装，这样完美的防晒可能带来一个问题，影响维生素D的合成。维生素D是健康生活的倡导者，人体内80%的维生素D需要通过晒太阳后皮肤合成。下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下吧。

    维生素D是一种营养素，同时也是一种类固醇激素，充足的维生素D对于胎儿期和儿童期骨骼发育、神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要。随着现在生活方式的变化，特别是户外活动时间的减少，缺乏阳光照射，维生素D缺乏已经成为全球性的公共健康问题。

    维生素D缺乏一般呈慢性过程，早期表现为维生素D不足，没有明显症状，当维生素D缺乏时突出的表现是佝偻病、手足搐搦症的发生，严重者出现喉痉挛甚至发生窒息导致死亡。儿童维生素D不足时可使儿童青春期骨量峰值下降并明显增加成年骨质疏松的风险，维生素D不足会增加呼吸道感染、肠道炎症、过敏症和哮喘症的风险。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您建议尽早带婴儿到户外活动，逐步达到每天1~2h，以散射光为好，裸露皮肤，无玻璃阻挡，引导儿童多进食含钙丰富的食品，如乳类、奶制品、豆制品、海产品等。定期到正规的医院进行维生素的检测，遵医嘱补充身体所需要的维生素D。