维生素C现在真的是很常见，很多人日常都会吃什么维生素C泡腾片之类，但这种“习惯”也并不是自古就传下来的。维生素C对于预防和治疗坏血病、感冒、ai症等疾病的作用被大家熟知，应用量扩大，迅速进入普通民众的生活。那么维生素C补充过量对身体有害吗？下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下维生素C补过量有害吗？

    正是因为看到维生素C这么多好处，加之各类产品的宣传，不管是都市白领、老年人还是某些疾病患者，对于维生素C都很多。一般来说，维生素C可以帮助钙吸收，有骨质疏松问题的人，在补充钙的同时，需要摄取一点维生素C来帮助吸收才对，不过，如果是长时间且持续过量的服用维生素C，却可能对骨质疏松症状产生负面影响。

    在服用维生素C的时候一定要注意控制好摄入量，虽然说维生素C的毒性比较低，但是如果大量服用的话，就会导致身体出现一些不良的反应。包括腹泻，肠胃紊乱，以及尿酸排泄受到一定的影响，对身体都是伤害比较大的，所以在平时一定要注重控制好量，谨遵医嘱合理用药，保持身体的健康状况。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您补充维生素C，有效考虑食补，食补不足的情况下，再进行药物补充，补充过程中，一定要注意用量。千万不要急于求成，用量过大，反而对身体造成了伤害，学会定期进行维生素检查，遵医嘱补充身体的维生素。