随着夏天的到来，持续的高温不仅让人汗流浃背，还常常伴随着一种莫名的疲倦感，疲倦感不仅与高温有关，还可能与体内维生素B族的缺乏紧密相连，毫不夸张，这个庞大的维生素 B 族，可是维持咱们身体健康必不可少的重要功臣。下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下吧。

    感觉疲惫不堪，一直认为是工作压力大导致的。随着身体出现了一些异常，才发现应该是缺乏维生素B1了，随着维生素B族的补充，状态也比之前好了不少，长期缺乏B族维生素！可能引起情绪低落，易怒，代谢低，心烦意乱，工作静不下心来，而且皮肤，发质都会不好。

    而且总是感觉累累的，重要的是代谢会变得非常缓慢！补充B族是维持代谢的基础！缺乏B族维生素会导致能量供应不足，使人感到疲倦、无精打采，尤其在炎热的夏季，更容易使人疲乏困倦、精神萎靡，维生素B1缺乏，表现出的症状就是疲劳、困乏和全身无力，这也跟其功能密切相关。维生素B1是能量代谢的辅酶，一旦缺乏，便会直接导致人体供能不足。

    如果我们近期出现了倦怠、浑身无力的情况，可以反思一下近期的饮食是否出现了什么问题，如果饮食没有问题，建议及时去做一个身体维生素检测仪检查，遵医嘱补充身体所需要维生素。