维生素C是身体必须的营养元素，当感冒生病的时候，总会说多补充一些维生素C，或者会说多吃新鲜水果蔬菜补充维生素。甚至一些其他疾病的人群，比如口腔溃疡、牙龈出血的人，也会要求他们多补充一些维生素C，下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下生病为什么要吃维生素C。

    维生素C是身体需求量较多的一个营养元素，在体内可以起到抗氧化、对抗自由基、提高抵抗力的作用，还可以促进铁和钙等微量元素的吸收。如果身体长时间缺乏维生素c，就有可能降低抵抗力，因为维生素和身体的免疫力有着紧密的关系，生病后补充维生素C可以促进体内NK细胞和T细胞的增殖。

    如果你的饮食习惯中已经包含了多种富含维生素C的水果和其他食物，那么你可能不需要额外服用维生素C片。然而，在一些特定情况下，你可能需要额外补充维生素C。例如，如果你处于特殊生理状态（如怀孕、哺乳、吸烟等），或者你需要额外的维生素C来满足特定的健康需求。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您由于维生素C属于水溶性维生素，会从汗液和尿液中排出，所以为了身体的健康，每天都需要从食物中摄入充足的维生素C。