很多人对维生素D的第一印象，是它能补钙和健骨。实际上，维生素D是个“健康多面手”。维生素D是人体必不可少的营养素，它几乎存在于人体的每个角落，体内维生素D水平保持正常水平，才能给机体正常运行提供保障，下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下维生素D对身体好处多多吧。

    维生素D是一种脂溶性维生素，主要的是维生素D2和D3。前者主要来源于食物，后者由人体皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成，与阳光密切相关，因此维生素D又被成为阳光维生素。研究表明缺乏维生素D可导致多种慢性病的发生！除了骨骼疾病外，心血管疾病、糖尿病、肿瘤、神经、精神系统疾病、上呼吸道感染也与维生素D缺乏密切相关。

    维生素D可调节血压，改善心脏功能，降低心脏病和脑卒中发生风险。摄入充足的维生素D，可使心血管病患者早逝风险降低30%。患有中度至重度抑郁的女性，在补充维生素D后病情有所好转，原因可能是维生素D能改善血清素水平，后者对改善睡眠、带来愉悦感非常重要。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您维生素D的神奇用途和重要性不言而喻。我们应该关注自己的维生素D水平，通过科学合理的方式来保持充足的维生素D摄入。同时，也要注意避免过量摄入，以免引发不良反应。