好皮肤吃出来，保养自己是女孩子一生的事业，内调外养十分重要。想要获得白里透红的肤色，维生素不能少。日常生活中有没有什么简单的办法能帮助皮肤越变越白，让女性越来越美呢？下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下怎么用维生素养出白皮肤吧。

    想要获得白里透红的肤色，维生素C不能少。维生素C是抗氧化剂，能够还原色素，减少体内的自由基的含量，帮助我们延缓肌肤的衰老，同时还能抑制黑色素的形成，起到抗衰美白的作用，维生素C具备强大的还原性，且抗氧化能力很强，它可以有效还原已经生成的黑色素。

    生活中紫外线、空气污染等无处不在，人体会因此产生自由基，众所周知自由基会加速肌肤的暗沉和衰老，VC的抗氧化能力，可以有效减少紫外线、外界污染对皮肤的伤害，美白的关键需要抑制酪氨酸酶的合成，而维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而阻断黑色素生成。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您皮肤缺少哪种营养，只要吃对了，皮肤的营养补充了，自然就会变好了，当然，食补也需要科学合理地进行，因为有些食物吃过量会加重身体的负担，带来相反的效果。