咳嗽是一种身体自然的反应，目的是为了清除呼吸道中的异物或刺激物。重要的是要了解咳嗽只是一种症状，而非疾病。喉咙和上呼吸道炎症会导致干咳，咳嗽一般是由于喉咙有不舒服的刺激或发痒的感觉而开始的。维生素E正在被认识，通过维生素检测仪设备的小编带您了解维生素E可以抑制咳嗽。

    咳嗽的主要症状包括干咳、喉咙痒、喉咙痛、呼吸困难等，有时还会伴随着鼻塞、流涕等症状。这些症状可能会持续数周或数月，迁延难愈给患者带来极大的困扰。咳嗽患者应更加注意保暖，尽量避免冷空气的刺激。在室内时，可以采用加湿器、通风、空气净化等方法保持室内温湿度和空气清新。

    维生素E具有强大的抗氧化和抗炎症作用，是人体至关重要的抗氧化剂，它能够保护组织和器官免受过氧化物及氧自由基的损伤，有益于支气管上皮细胞和肺泡的发育，对增强人体细胞的免疫功能起着重要作用。适当摄入维生素E有利于缓解干咳、胸痛的症状。

    维生素E含量高的食物包括核桃、杏仁、松子等坚果，芝麻油、茶油等植物油，菠菜、木耳、猕猴桃等新鲜蔬菜水果，以及鱼肝油、大豆、蛋黄、扇贝、虾等，如果通过维生素检测仪设备的检测了解身体缺乏很多维生素E的话，可以遵医嘱补充身体所需要的维生素E。