维生素检测仪品牌小编带您了解维生素的种类很多，除了常见的维生素A、维生素C、维生素D、维生素E以及B族维生素等，还有许多我们不常见的维生素种类，而这些维生素广泛存在于各种水果、蔬菜以及肉质食品中。维生素C算得上是生活中常见的一种，同时它也是人们熟知的一种维生素，很多人都在补充维生素C，但其实大家都不知道的是盲目补充维生素C带来的副作用。

    有些人会认为多补充维生素C有什么关系，多补就多补了，应该不会有事。但实际上，长期过量补充维生素C也可能对身体造成危害。很多人认为维生素C可以预防感冒、增强体质、延缓衰老、美化皮肤、预防癌症、使孩子更聪明等，所以经常买各种维生素C类的药丸、果糖等，因此，维生素C成为日常生活中百益而无一害的“补品”。

    维生素C过量会导致胃肠道问题，可能出现胃部不适、腹部痉挛、腹泻、烧心、恶心、呕吐，这些是维生素C过量后很常见的症状，不仅如此，还可能出现腹胀、消化不良等表现，长期摄入过量的维生素C还会导致关节疼痛和骨质稀薄，因为过多的维生素C会在肌腱和韧带中形成沉积物，导致关节疼痛，而骨质密度下降则减少了骨折的抵抗能力。

    九陆生物维生素检测仪品牌提醒您维生素C合理使用便是“补品”，反之，滥用维生素C，便是“毒品”！日常生活中，我们应彻底改变对维生素C的盲目崇拜，维生素C绝非多多益善。若想进一步了解如何补充维生素C，或对常见问题有任何疑问，请咨询专业人士。