在繁忙的生活节奏和高压的工作环境中，越来越多的人感受到了情绪的低落与疲惫，抑郁症成为了现代社会的隐痛。然而有些抑郁情绪可能并非完全源于心理层面的困扰，而是身体在向我们发出信号可能缺少了某种关键的营养素，比如维生素D，下面就由维生素分析仪厂家的小编带您了解一下吧。

    维生素D的广为人知的功能就是促进钙的吸收，让你拥有一副强壮的骨骼，但还有另一重身份，便是心理健康的守护神，维生素D通过与大脑中负责情绪调节的部分区域互动，起到类似“心情调节器”的作用，缺少维生素D，大脑的这些区域就会像音响没电了一样，音乐突然停了，你的情绪也跟着跌入低谷。

    长时间在室内学习或工作，不爱去户外活动，即使出去也要打伞、涂防晒霜，以及雾霾天的影响，都会影响人体和阳光的亲密接触，感觉抑郁、特别是在冬季，可能是身体在提醒你该补维D了，在关注维生素D补充的同时，我们也应意识到，抑郁症的成因复杂，涉及心理、社会、生物等多个层面。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您除了调整饮食结构，还应注重心理健康的维护，包括进行适量的运动、保持良好的社交关系、学习压力管理等，定期进行维生素的检查， 这样可以更好的了解还需要补充哪些维生素。